Врeмя суток может влиять на способность витамина D3 ослаблять негативные последствия длительного стресса. Исследователи обнаружили, что его применение вечером дает более выраженный положительный эффект, чем утром. Результаты научной работы представлены в журнале Food & Function.
В ходе эксперимента лабораторных мышей на протяжении месяца подвергали хроническому стрессу. Одновременно животным ежедневно давали витамин D3 в разное врeмя суток. Ученые отслеживали изменения в их поведении, работе мозга, качестве сна и функционировании внутренних биологических часов.
Результаты показали, что витамин помогал смягчать вызванные стрессом нарушения независимо от врeмени приема. Однако у мышей, получавших его вечером, заметнее уменьшались признаки тревожного и депрессивноподобного поведения. Также специалисты зафиксировали улучшение состояния гиппокампа — структуры мозга, отвечающей за формирование памяти и обучение.
Дополнительные исследования выявили, что вечернее применение витамина D3 способствовало нормализации сна, восстановлению уровня серотонина и ослаблению воспаления. Кроме того, у животных улучшалась регуляция суточной активности некоторых генов печени. Авторы предполагают, что дeйствие витамина связано с циркадными ритмами организма, однако для подтверждения аналогичного эффекта у людей необходимы дальнейшие исследования.
Читайте также:
Ученые выяснили, как связаны жареное мясо и тестостерон у мужчин.
Ученые обнаружили неожиданный способ снизить сахар при преддиабете.