Психолог рассказала о признаках скрытой депрессии
Психолог Романовская: При скрытой депрессии на первый план выходят телесные жалобы
Скрытая депрессия является формой расстройства, при которой типичные признаки — тоска, грусть, тревога — почти не заметны, а на первый план выходят телесные жалобы. О том, как распознать недуг и на какие сигналы обратить внимание, «Ленте.ру» рассказала Марина Романовская, клинический психолог Медицинского курорта VERBA.
Психолог рассказала, что скрытая депрессия опасна тем, что при внешнем благополучии могут возникать суицидальные мысли, в которые человек погружается все глубже. По словам специалиста, заподозрить скрытую депрессию можно прежде всего по соматическим проявлениям, когда нервная система перестает справляться с нагрузкой, симптомы нередко проявляются на уровне тела.
«Одним из наиболее характерных признаков становятся так называемые “неизлечимые заболевания” — состояния, которые не поддаются классической медикаментозной терапии. К ним относятся синдром раздраженного кишечника, когда гастроэнтерологи не находят физических причин жалоб, но симптомы сохраняются, головные боли и напряжение, не связанные с мигренью или неврологическими заболеваниями, а также зажатость в теле, боли в спине, коленях и суставах», — рассказала специалист.
По словам Романовской, параллельно с этим происходят утрата интереса к жизни и эмоциональная нестабильность. Человек начинает нагружать свою психику негативными сценариями, возникают тревожные накручивания мыслей и панические атаки, пояснила эксперт. Она также добавила, что на фоне такого состояния снижаются память и концентрация внимания. Пациент выглядит несобранным, ему сложно улавливать и запоминать информацию, он словно не погружен в происходящее, а лишь поверхностно присутствует в процессе.
Закономерно падает и либидо: из-за негативного мышления и навязчивых мыслей романтическое влечение и сексуальное возбуждение не возникают. Появляются сложности со сном — это может быть как трудность засыпания, так и тревожный поверхностный сон с ранними пробуждениями.
«Важно уметь отличать скрытую депрессию от выгорания и обычной усталости. При обычной усталости отдых помогает восстановиться — при депрессии нет. При выгорании негатив связан только с работой, а при депрессии — с жизненными обстоятельствами. Также для депрессии характерно, что утром состояние хуже, чем вечером, а для выгорания — наоборот», — рассказала специалист.
Ранее психолог Марианна Абравитова рассказала, в каком возрасте страх смерти достигает пика. По ее словам, окончания жизни сильнее боятся люди молодого и среднего возраста.