Названы способы избавиться от головной боли без использования лекарств
Врач Старкова: ослабить головную боль без лекарств может массаж шеи
Прежде чем устранять симптом — головную боль, важно разобраться с ее причиной, сообщила врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова. В беседе с «Лентой.ру» она назвала способы, которые могут помочь избавиться от болевого синдрома, если под рукой нет лекарств.
Одной из возможных причин головной боли может быть напряжение мышц шейного отдела, которые крепятся в области шейных позвонков, ключицы и первого ребра, рассказала Старкова. Она добавила, что часто этому способствует неправильная осанка.
Проверьте себя: подойдите к зеркалу и встаньте в профиль. Если ваша голова выдвинута вперед, это может означать сдавливание шейных сосудов, что приводит к головной боли. Посмотрите в зеркало прямо, анфас. Если голова немного наклонена в одну сторону или одно плечо выше другого, это может свидетельствовать о спазме мышц шеи
Ирина Старкова (врач китайской и классической медицины, рефлексотерапев)
Снять напряжение и спазм может также чай с мятой, а улучшить кровообращение — крепкий черный чай с лимоном, сказала она.
«Все эти методы могут быстро ослабить боль, но не заменяют лекарственные средства, особенно при интенсивной и хронической головной боли. Они могут быть эффективными вспомогательными методами», — заключила специалист.
Ранее невролог Екатерина Демьяновская рассказала о том, какая частота головной боли может сигнализировать о мигрени. К ее признакам врач отнесла мучительную пульсирующую боль с одной стороны головы, свето- и звукобоязнь, потерю аппетита, тошноту, рвоту, бледность кожи, синюшность губ.
