Валерия рассказала, что помогает ей поддерживать форму как в 17 лет

Валерия поделилась с журналистами секретами поддержания отличной физической формы в 58 лет. По её словам, текущие результаты — это итог кропотливой работы, которую она ведёт на протяжении многих лет. Артистка отметила, что её вес сейчас соответствует показателям 17-летнего возраста, однако не склонна сильно восхвалять свои достижения.

«Внешний вид действительно хороший, но не настолько, чтобы вызывать ажиотаж. Я не делаю ничего сверхъестественного», — скромно заметила певица.

Главными факторами сохранения тонуса она называет сбалансированный рацион и регулярные физические нагрузки. Несколько лет назад Валерия начала сотрудничать с нутрициологом, который помог ей выстроить грамотную систему питания. Особое внимание артистка уделяет потреблению белка.

«Протеин всегда присутствует в моем рационе. Я добавляю его в тесто, например, готовила творожные маффины без сахара, заменив муку протеином. Я ем всё подряд, но строго контролирую КБЖУ. Однако без спорта обойтись невозможно», — резюмировала она.