Врач Маматов: молоко с мёдом может временно успокоить раздражённое горло
Молоко с мёдом, клюквенный морс и чеснок — привычные спутники осеннего сезона простуд, но не панацея от ОРВИ. Более того, некоторые народные средства могут только навредить.
Об этом RT рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.
«Народные рецепты часто воспринимают как альтернативу лекарствам, но это не совсем верный подход. Нужно различать три задачи: облегчить симптомы, поддержать организм во время болезни и воздействовать на причину заболевания. Тёплый напиток может смягчить боль в горле, а отдых помогает восстановлению, но ни один из этих способов сам по себе не устраняет вирусную инфекцию. Поэтому не стоит подменять лечение набором домашних рецептов», — объяснил специалист.
Молоко с мёдом, к примеру, может временно успокоить раздражённое горло, мёд также способен облегчать кашель, добавил он.
Однако ждать от него противовирусного эффекта не стоит, уточнил врач.
«Во время ОРВИ организм теряет больше жидкости, особенно при повышенной температуре. Вода, некрепкий чай и морсы помогают восполнять её запасы. Та же клюква не является доказанным жаропонижающим средством. Морс можно пить ради жидкости и вкуса, но при плохом самочувствии не стоит рассчитывать только на него. Он не способен снизить температуру или убить инфекцию», — объяснил собеседник RT.
Распространённое мнение, что чеснок и лук — природные антибиотики, сильно преувеличено, напомнил Маматов.
«Они могут быть частью обычного питания, но убедительных доказательств, что они позволяют быстро вылечить ОРВИ, нет», — добавил он.
Еще один из распространённых и опасных мифов — необходимость как следует укутаться и пропотеть при температуре, предупредил врач.
«Чрезмерное укутывание может привести к перегреву и усилить дискомфорт... Опасны также ингаляции над кастрюлей с кипятком: они могут привести к ожогам. При заложенности носа можно использовать аптечный солевой раствор, а при боли в горле взрослым иногда помогает полоскание тёплой солёной водой. Эти способы способны облегчить симптомы, но не заменяют необходимую медицинскую помощь», — уточнил специалист.
Не менее опасной ошибкой будет самостоятельное принятие антибиотиков при первых признаках простуды, подчеркнул он.
«Большинство обычных ОРВИ вызывают вирусы, на которые антибиотики не действуют. Необоснованный приём таких препаратов повышает риск побочных эффектов и способствует развитию устойчивости бактерий. Решение о назначении антибиотиков принимает врач, когда для них есть показания», — заключил Маматов.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» кандидат медицинских наук Оксана Михалёва отметила, что основу питания в первые дни болезни могут составлять лёгкие супы.
Подробнее — в материале RT.