Врач Линник: кошмары в ряде случаев можно расценивать как «ночную психотерапию»
Сон часто нарушается при тревоге, депрессии, других нарушениях в эмоциональной сфере, при кризисных ситуациях и даже при заболеваниях шизофренического спектра, предупредил в беседе с RT Антон Линник, врач-психиатр, нарколог.
«С точки зрения современной психиатрии регулярные кошмарные сновидения — это сложный феномен, который может быть как важным механизмом адаптации психики, так и симптомом серьёзного расстройства, требующим вмешательства. Мозг использует сон, в частности фазу быстрого сна, для обработки эмоций и консолидации памяти. Кошмары, возникающие в эту фазу, можно рассматривать как своего рода «ночную психотерапию», — рассказал он.
Проживая пугающий сценарий во сне, психика пытается «переварить» стресс, неразрешённые конфликты или дневные тревоги, снижая их эмоциональный накал, разъяснил эксперт.
«Например, сон о провале на важном экзамене может быть отражением реального страха не справиться с новым проектом на работе. Однако грань между нормой и патологией проходит там, где кошмары становятся регулярными, вызывают выраженные проблемы с адаптацией и нарушают социальное функционирование человека», — предупредил психиатр.
- Сгенерировано с помощью ИИ