Россиян предупредили о головной боли и нарушении сна из-за начавшейся бури
На фоне текущей геомагнитной обстановки наиболее частые жалобы включают головную боль, колебания артериального давления, чувство тяжести в груди, нарушение сна и общее снижение энергии, предупредила в беседе с RT врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филёва.
«Это связано с тем, что геомагнитные возмущения влияют на тонус кровеносных сосудов и могут вызывать их спазм. Это замедляет скорость кровотока и делает кровь более вязкой, что приводит к легкому кислородному голоданию клеток, особенно нервных» — поясняет врач.
Наиболее уязвимы к возможному влиянию магнитных бурь люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, предупредила она.
«В такие дни важно прислушиваться к своему состоянию и избегать избыточных нагрузок. Рекомендуется соблюдать щадящий режим дня, не пренебрегать отдыхом и по возможности отложить решение сложных задач, требующих интенсивной работы. Стоит отказаться от серьёзных физических активностей. Важно поддерживать питьевой режим и избегать продуктов, способных задерживать жидкость в организме», — пояснила специалист.
По её мнению, лёгкая прогулка на свежем воздухе в спокойном темпе или непродолжительный отдых может помочь адаптироваться к изменяющимся условиям и почувствовать облегчение.
«При наличии серьёзных хронических заболеваний стоит иметь под рукой рекомендованные врачом препараты», — заключила собеседница RT.
Ранее стало известно, что на Земле зафиксировали самую мощную за последние три месяца магнитную бурю.