Психолог Абравитова: нездоровой образ жизни влияет и на психику человеку
Вредные продукты в рационе негативно влияют не только на тело, но и на психическое состояние, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
«Любое потребление некачественной еды или алкоголя — это сильнейший удар по психике и интоксикация организма. Организм у нас — единое целое. И психика тоже относится к этой одной системе под названием человек», — поделилась она.
Специалист напомнила, что за состоянием опьянения стоит процесс отмирания нейронов.
«И когда человек считает, что ему становится лучше, на самом деле идёт гибель клеток головного мозга. А далее происходит что-то, похожее на ломку от токсинов. Параллельно с этим следует тревога, тоска и депрессивное состояние», — отметила она.
В итоге психика испытывает перегрузку и «уходит в ноль», продолжила психолог.
«То же касается и токсичной еды. Когда клетки забиты токсинами, между ними ухудшается связь на уровне импульсов. И люди становятся вялыми и депрессивными. У людей, увлекающихся фастфудом, нередко бывает равнодушие и угасание эмоций», — пояснила она.
Негативные последствия несёт в себе и малоподвижный образ жизни, который также замедляет психические процессы, подытожила специалист.
Ранее врач Ольга Шуппо рассказала, что лишний вес негативно влияет на работу иммунитета.