Выяснилось, какие продукты онколог назвал опасными

Онколог Владимир Ивашков рассказал, что часть привычных продуктов из супермаркета может повышать риск развития рака. Он отнес к таким товарам колбасы, сосиски, сардельки, бекон, ветчину, разные копченые и вяленые мясные изделия, консервированное мясо, а также готовые завтраки промышленного производства. Под сомнение попали замороженная пицца, фабричные наггетсы, соусы со сложным составом, любой алкоголь, чипсы, сухарики и снеки с добавками. По словам врача, именно такая еда при регулярном употреблении считается наиболее нежелательной.

Отдельную группу он выделил как продукты, которые лучше покупать только изредка. В этот перечень попали безалкогольное вино, говядина, свинина, телятина, растительное молоко, десертные йогурты с сахаром и творожки с наполнителями. Их употребление он рекомендовал ограничивать и не делать постоянной основой рациона.

При этом врач указал, что в корзину можно спокойно добавлять овощи, фрукты, ягоды, крупы, цельнозерновой хлеб, кофе, чай, жирную рыбу, птицу, морепродукты, тофу, кефир и творог. Такие продукты он назвал более подходящими для ежедневного рациона и связал их с меньшими рисками для здоровья по сравнению с переработанными и сильно обработанными изделиями.

Читайте также: Зеленский: в вопросе о ЗАЭС между Киевом и Москвой есть разногласия

МК в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом.