Врач рассказала, кому нужно отказаться от молока

Есть категория людей, которым лучше отказаться полностью от употребления молока, рассказала РИА Новости врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко.

Она отметила, что к таковым относятся главным образом те, кто страдает непереносимостью ряда компонентов молока, таких как лактоза и казеин.

По словам врача, людям из этой категории необходимо пройти обследования, и может случиться так, что придется полностью отказаться от молока.

Она напомнила, что молоко содержит весь набор необходимых для полноценной работы организма компонентов, в том числе и лактоза, которая по факту является молочным сахаром.

При этом Лазуренко сказала, что непереносимость может ярче появляться у людей в возрасте. Но, по ее словам, кисломолочные продукты усваиваются организмом лучше, так что вполне возможен вариант с переходом на них при отказе от молока.

Врач напомнила, что молоко состоит из белка животного происхождения, который, в свою очередь, содержит полный набор незаменимых аминокислот. Но некоторые люди страдают непереносимостью казеина, и тогда им будет тяжело усваивать молочные продукты.

Лазуренко назвала симптомы непереносимости лактозы – это урчание в животе, метеоризм, боли в области живота, тошнота, послабление стула и другие проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

При этом, по ее словам, окончательное решение может принять только врач по итогам обследований.