Врач рассказал, как правильно трудиться на огороде

Людям. имеющим проблемы со здоровьем, нужно соблюдать определенные предосторожности при работе на огороде, сказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

В беседе с РИА Новости он особо отметил тех, кто имеет повышенное артериальное давление. По его словам, людям этой категории не стоит трудиться в позе головой вниз. Кроме того, проблемы могут возникнуть при продолжительной работе на корточках – лучше выполнять работы на четвереньках.

Тяжельников отметил, что даже люди с хорошим здоровьем не застрахованы от проблем – например, при поднятии тяжестей.

«Начинать сезон надо с легких и непродолжительных работ в качестве разминки», - сказал он, отметив, что работы на огороде чем-то напоминают спортивную разминку и тренировку.

Он также призвал к осторожности страдающих хроническими заболеваниями – так, сильная нагрузка может способствовать обострению.

«Лучше приобрести специальные приспособления для дачников – табуреты, коврики, на которые можно опереться или присесть», - сказал Тяжельников.