Врач назвала единственную полезную диету

МУРМАНСК, 29 мар – РИА Новости. Мода на различные диеты существовала всегда, при этом любые резкие ограничения, если и помогут похудеть, несут риски вреда для организма, поэтому оптимальный вариант – здоровое сбалансированное питание, сообщила РИА Новости врач по медицинской профилактике, руководитель регионального центра компетенций Мурманской области Юлия Смирнова.

Смирнова напомнила популярную в 1990-е годы "кремлевскую" диету, собравшую много поклонников кето-диету, интервальное голодание и другие системы. При этом у каждой есть свои плюсы и минусы. "После "кремлевской" большое количество пациентов оказались у нефрологов из-за проблем с почками. При кето-диете может сильно травмироваться щитовидная железа. Интервальное голодание - это даже не диета, это образ жизни, может быть, кому-то оно поможет под жестким контролем врача, но есть примеры, когда пациенты "расставались" с желчным пузырем", - перечислила врач.

По мнению Смирновой, нет ни одной диеты, которая бы впоследствии не привела к проблемам со здоровьем, была бы идеальной, кроме здорового питания "по Покровскому" - рациональное сбалансированное системное питание.