Врач назвал способы отсрочить деменцию и старость

Профессор Прощаев назвал три способа, чтобы предотвратить слабоумие и отсрочить старость.

Кирилл Прощаев рассказал изданию «Газета.Ru» три способа дольше оставаться молодыми и активными.

Эксперт посоветовал больше путешествовать, так как это активность, которая нужна для здоровья сердца и суставов. Профессор также отметил, что путешествие — это новая информация, которая «заставляет мозг работать более активно и способствует созданию когнитивного резерва».

Еще один из способов продлить молодость — занятия танцами. Причем заниматься ими никогда не поздно.

Прощаев отметил, что игра на любых инструментах позволит отсрочить наступление старости. Изучение нот приравнивают к изучению иностранных языков, что отлично влияет влияет на когнитивные способности людей.

Профессор резюмировал: «В отношении иностранных языков есть исследования, которые показывают, что чем большим количеством языков человек владеет, тем это лучше для мозга».

Читать материал: Ученые объяснили, как правильно «сидеть на диете» для долголетия