Врач назвал лучшие продукты для укрепления иммунитета

Лучшие продукты, способствующие укреплению иммунитета, назвал врач и телеведущий Александр Мясников.

Выступая в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», Мясников назвал орехи наиболее эффективным продуктом с этой точки зрения.

Кроме того, по его мнению, успешно содействуют укреплению иммунитета такие продукты, как бобовые, соя, овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты, тыквенные семечки, курица, индейка, мясо кролика, морская рыба и отвар из шиповника. Мясников отметил, что эти продукты лучше всего помогают организму готовиться к сезонным заболеваниям.

Врач также отметил, что есть продукты, которые в свою очередь снижают иммунитет. В качестве примера он назвал сладкую газировку, фастфуд, чипсы и так называемые «белые» продукты: белый рис и макароны.