В Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов с максимальным содержанием витамина D

Эксперты Роспотребнадзора назвали пятерку продуктов, содержащих максимум витамина D.

По информации представителей Роспотребнадзора, витамин D играет важную роль в здоровье людей.

В зимние дни, когда мало солнца, нужно включать в рацион пищевые источники витамина D.

Лидерство по содержанию этого важного витамина удерживает дикий лосось. На втором месте – рыбий жир. Третье и четвертое места у сельди и рыбных консервов – сардины и тунца.

В пятерке продуктов есть обогащенные витамином D молочные продукты.

Читайте материал "Названы три продукта, ведущие к замедлению старения и улучшению внешности".