Российским пенсионерам дали совет, как защитить себя от падений

Падения в пожилом возрасте могут привести к серьезным последствиям, вплоть до летательного исхода. Как защититься от травм и их последствий, рассказал в эфире одного из телеканалов известный телеведущий, врач Александр Мясников.

Он объяснил, что проблема заключается не только в самом падении, но и последствиях, с которыми могут столкнуться пенсионеры из-за хрупкости их костей. Он отметил, что моментальная смерть от этого редка, но неоперированный перелом шейки бедра может привести к длительным страданиям из-за инфекций и пневмонии, возникающих от неподвижности, пишет издание Teleprogramma.

Чтобы сберечь себя в старости, специалист рекомендовал тренировать баланс еще в молодости, однако и это не спасет от случайных спотыканий, особенно если человек принимает вызывающие головокружение препараты.

Специалист рекомендовал обратить внимание на питание пожилых людей. На координацию движений и нервную систему может влиять дефицит витамина B12, к тому же он редко встречается в привычных для многих продуктах. Не менее важно, отметил врач, следить за состоянием слуха, так как внутреннее ухо играет ключевую роль в поддержании равновесия.

Также известный телеведущий призвал родственников пожилых людей обеспечить безопасность в их домах и подбирать рацион. В комплексе эти рекомендации помогут предотвратить падения и сохранить здоровье пенсионеров, заключил специалист.

Ранее россиян предупредили о главной опасности сухого воздуха в жилье в период отопительного сезона. Из-за недостатка влаги негативным последствиям подвергаются кожа, слизистые и волосы.