Россиянам объяснили, как справиться с ощущением упущенного лета

Многие люди в конце лета ощущают грусть из-за неисполненных планов на сезон. Врач-психиатр Алексей Филатов в беседе с «Вечерней Москвой» объяснил, что это частный случай синдрома упущенных возможностей, который возникает, когда перед человеком стоит множество вариантов, но он вынужден выбрать один.

По его словам, негативные эмоции появляются, когда люди ставят цели на лето, но не успевают их реализовать.

«Если у человека есть только один вариант отдыха в летний сезон, то у него не появится ощущения упущенных возможностей в конце лета», — отметил Филатов.

Эксперт советует чаще проводить время на свежем воздухе и меньше находиться в Сети, чтобы уменьшить чувство упущенного лета. Он добавил, что важно избегать сравнения себя с другими и вместо этого найти новые увлечения или поставить реалистичные цели.