Психолог рассказала, почему нельзя отвечать на благодарность словами «не за что»

Психолог Анна Гарш объяснила, почему не стоит использовать фразу «не за что» в ответ на благодарность. Об этом пишет wday.ru.

Хотя эта фраза часто считается вежливой, психологи утверждают, что она может восприниматься как бестактность. Гарш отмечает, что «не за что» может подсознательно демонстрировать превосходство над собеседником, вызывая у него негативные эмоции.

«Отвечая так на благодарность, сразу же думаете: мол, как человек не смог справиться с легкой задачей, которая даже вам под силу?» — отметила она.

Кроме того, такая фраза показывает, что человек не ценит свои усилия и потраченное время.

Гарш также упоминает, что фраза «не за что» может вызывать синдром упущенной выгоды — страх пропустить что-то важное или интересное. Она подчеркивает, что важно поощрять себя за свои достижения, чтобы не страдала самооценка.

Психолог советует отвечать на «спасибо» фразами «пожалуйста» или «рад помочь», так как они выражают ответную благодарность и не создают дополнительных обязательств.