Невролог рассказала о симптомах синдрома хронической усталости

Екатерина Демьяновская, невролог, рассказала, как определить синдром хронической усталости и подсказала, как восстановить силы, сообщает издание «Петербургский дневник».

По данным специалиста, два главных признака синдрома хронической усталости (СХУ) слабость и утомление, которые остаются даже после отдыха. У женщин СХУ диагностируют больше, чем у мужчин.

Исследователи считают, что синдром возникает после проблем с иммунной системой, хронический стресс, гормональные сбои, и переутомление.

Основные симптомы заболевания - постоянная усталость, ухудшение памяти и концентрации внимания, суставные и мышечные боли, частые головные боли, снижение работоспособности, эмоциональные колебания и тревожность.

Люди с СХУ плохо засыпают, перед сном слушают книги или музыку, что не способствует расслаблению.

Если симптомы есть больше шести месяцев и нужно обратиться к специалистам.

Как правило, врачи рекомендую изменить образ жизни, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.

Читайте материал Аналитики выяснили желание горожан общаться с соседями по дому