Названы продукты, которые помогают снизить сахар и спасают от диабета

Эндокринолог назвала спасающие от высокого сахара продукты.

Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала продукты, которые помогут снизить высокий сахар в крови, сообщает «Российская газета».

Эксперт назвала красную рыбу, брокколи, настоящее оливковое масло.Она предложила включать в рацион макадамию или шелковицу. Антиоксидант ресвератрол, который содержится в шелковице, замедляет старение организма. Орех макадамия - источник полезных жиров.

Простой и доступный продукт - недозрелые бананы. Ими можно заменить сладкие фрукты и вредные десерты.