Гастроэнтеролог назвала самую вредную для организма ягоду

Виноград, кажется, такой безобидный фрукт, но на самом деле он может оказаться настоящей ловушкой для здоровья некоторых людей. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог.

Виноград содержит огромное количество глюкозы, что делает его нежелательным для людей с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. В 100 граммах винограда содержится целых 16 граммов сахара. Это три чайных ложки чистого сахара. Неудивительно, что избыточное употребление винограда может привести к набору лишнего веса и сбою режима у диабетиков.

Кроме того, калорийность винограда составляет от 60 до 78 калорий на 100 грамм, что, хоть и не так много, но может стимулировать аппетит из-за высокого гликемического индекса. Это означает, что виноград может вызвать чувство голода и желание есть больше, чем необходимо, что, конечно, не самое лучшее для тех, кто следит за своим весом.

Однако не только это делает виноград не таким безобидным, как кажется. Согласно врачебному мнению, виноград также считается сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина С. Это означает, что людям, склонным к аллергическим реакциям, стоит быть осторожными с этой ягодой. Кроме того, виноград стимулирует выработку желудочного сока, поэтому его не рекомендуется употреблять в период обострения язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.

Но и это еще не все. Специалист отмечает, что виноградные косточки могут содержать токсичные соединения, которые при употреблении в больших количествах могут вызвать расстройство желудка.

Так что, прежде чем погрузиться в миску сочных виноградинок, стоит хорошенько подумать о своем здоровье и индивидуальных особенностях организма. Как говорится, умеренность – залог здоровья, даже когда речь идет о такой кажущейся безобидной виноградной кисточке.