Эндокринолог рассказал об опасных симптомах бессонницы

Бессонница - распространенное состояние, с которым сталкиваются многие люди. Некоторые случаи бессонницы могут быть легкими и временными, но есть и такие, которые требуют медицинской помощи. Врачи предупреждают, что недостаток сна может негативно сказаться на работе организма и привести к серьезным последствиям. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Эндокринолог и врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин подчеркивает, что недостаток сна может привести к нарушению работы всех систем организма. Нервная система не успевает восстановиться, функции памяти и иммунитета ухудшаются. Более того, бессонница может увеличить риск развития таких серьезных заболеваний, как Паркинсон и Альцгеймер. Поэтому важно обратить внимание на опасные симптомы бессонницы и проконсультироваться со специалистом.

Одним из признаков хронической бессонницы является трудность или невозможность засыпания. Если человек не может заснуть в течение 20 минут и тратит на это несколько часов, это может быть сигналом о необходимости посетить врача. Также стоит обратить внимание на пробуждения посреди ночи. Если сон прерывается из-за походов в туалет или к холодильнику, это может указывать на серьезные проблемы. Ранний подъем, например, в 3 часа ночи, также может быть признаком хронической бессонницы.

Роман Терушкин отмечает, что если такие ситуации повторяются 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, необходимо обратиться за помощью к неврологу и терапевту. Возможно, организм истощился из-за хронического стресса, вызывая выделение большого количества кортизола и нарушение циркадных ритмов. В таких случаях простые методы, такие как медитация и успокаивающие травяные чаи, могут оказаться недостаточными.

Важно помнить, что бессонница - это не просто неприятное состояние, но и сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если у вас есть признаки хронической бессонницы. Врач отметил, что не стоит принимать снотворное, поскольку оно лишь замаскирует основную проблему.