Диетологи назвали лучший молочный продукт для похудения

Диетологи рассказали, что из разнообразия молочных продуктов больше всего худеющим подходит греческий йогурт, сообщает издание EatingWell.

Диетологи объяснили четыре причины, по которым греческий йогурт нужно выбирать худеющим.

В нём много белка, он надолго насыщает.Греческий йогурт снижает аппетит лучше, чем другие молочные продукты – сыр, обезжиренное или цельное молоко.

В йогурте мало калорий. Употребление в пищу жирных молочных продуктов не вредят сердцу и не приводит к набору веса.

В йогурте много пробиотиков..Отлично подходит для утоления аппетита, универсальный и сытный вариант.

Читайте материал "Диетологи обозначили лучшее время для завтрака при гипертонии"