Диетолог рассказала россиянам, кому нельзя есть цитрусовые

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» рассказала, кому стоит исключить из рациона цитрусовые, в том числе мандарины и апельсины.

По словам эксперта, цитрусовые могут быть опасны для людей с некоторыми заболеваниями.

Людям с сахарным диабетом не рекомендуются сладкие цитрусовые, поскольку в них содержится много сахара, отметила диетолог.

Кислота, которая есть в цитрусовых, при наличии гастрита или язвы, попадая на поврежденную слизистую, вызовает обострение воспалительного процесса, отрыжку и болевые ощущения. Особенно опасно, если употребить фрукты на голодный желудок, предупредила доктор.

Ранее Соломатина рассказала, что гранат является мощным источником антиоксидантов благодаря содержащемуся в нем пуникалагину. Этот фрукт помогает защитить организм от свободных радикалов, которые могут вызывать воспаление и способствовать развитию различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.