Диетолог назвала селен ключевым минералом для долголетия

Как сообщает агентство Verywell Health, сертифицированный диетолог Ванесса Кинг в беседе с журналистами заявила о пользе селена в зрелом возрасте.

По словам специалиста, этот микроэлемент, благодаря своим антиоксидантным свойствам, способствует здоровому старению, а также минимизирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

"Селен защищает клетки от повреждений, поддерживает их рост, обеспечивает правильную работу щитовидной железы и укрепляет иммунную систему", - рассказала Кинг.

Диетолог привела в пример результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Clinical Hypertension.

"Ученые обнаружили, что употребление селена с пищей увеличивает длину теломер... Более короткие теломеры обычно указывают на старение и развитие заболеваний", - говорится в сообщении.

Ранее диетолог предупредила о риске острой аллергической реакции от кофе