Диетолог назвала продукты, потребление которых стоит ограничить

Потребление ряда продуктов, содержащих сахар и переработанное мясо, желательно ограничить, сообщила диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.

Среди продуктов с повышенным содержанием сахара она назвала мед, сиропы. «Рекомендуется, чтобы их калорийность была не более 50% от общего рациона», - сказала Комиссарова.

Также лучше ограничить себя в поедании промышленно переработанного мяса, например, сосисок, колбасы, бекона, фастфуда, продуктов глубокой заморозки.

При этом, по ее словам, от спиртного лучше вовсе отказаться.

«Нет безопасной дозы алкоголя», - сказала врач, при этом отметив, что также нет и «плохих» или «хороших» продуктов. Она назвала мифом заявления о том, что ряд продуктов нужно абсолютно исключить.