Ученые рассказали, чем опасны фитнес-браслеты

Ученые из Льежского университета в Бельгии пришли к выводу, что люди, чрезмерно фиксирующиеся на показателях фитнес-браслетов и приложений-трекеров, тем самым скорее ухудшают, чем улучшают свое самочувствие.

Авторы публикации в Journal of Consumer Affairs собрали информацию о 30 пользователях браслетов и приложений. Те, у кого уровень "вовлеченности" со временем не снижался и не оставалась на первоначальном уровне, а повышалась, чаще сталкивались с ухудшением самочувствия, поскольку желание достигнуть правильных показателей становилось навязчивым, а такие факторы, как погрешность трекеров, иногда игнорировалась.

Создателям приложений, по мнению ученых, следует учитывать при разработке факторы, способные приводить к чрезмерной вовлеченности, а пользователям - помнить, что подобные технологии приносят максимальную пользу при взвешенном отношении к ним.