«Обычно нарастает со временем»: психолог МГППУ — о фобии высоты и способах её коррекции
В норме страх высоты есть у всех людей — это естественная реакция на опасную ситуацию. Однако иногда этот страх принимает неадекватную форму фобии — в этом случае он начинает мешать нормальной жизни человека. У фобии есть ряд признаков — прежде всего, она всегда нарастает со временем, а кроме того, проявляется даже на совсем незначительной высоте. От этом в интервью RT рассказала доктор психологических наук, профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» МГППУ Марина Розенова. По её словам, фобия поддаётся коррекции, для чего нужно обратиться за профессиональной помощью. Также следует обращать внимание на такие проявления у детей и вовремя начинать работу с психологом.
— Марина Ивановна, согласно статистике, в среднем в мире от 2% до 5% людей страдают акрофобией — навязчивым страхом высоты. Расскажите, пожалуйста, почему она возникает?
— Сама по себе боязнь высоты является абсолютно естественной реакцией организма, возникшей в ходе эволюционного развития человека. Этот страх присущ всем животным, которые не умеют летать и живут на земной поверхности. Что касается статистики, то нужно отметить, что в данном случае она, скорее всего, достаточно достоверная, поскольку люди не боятся говорить о своём страхе высоты — это не порицается обществом, в отличие от некоторых других фобий.
Осознанный и нормальный страх перед высотой испытывают даже опытные парашютисты перед прыжком из самолёта. Каждый раз такие люди вынуждены перебарывать себя, чтобы заставить себя прыгнуть в бездну. Им получается сделать это за счёт активации волевых и мотивационных ресурсов, силой разума. И иногда это преодоление собственного страха приносит такие сильные ощущения наполненности существования, что люди специально выбирают для себя экстремальные профессии и виды спорта — становятся парашютистами, монтажниками-высотниками, альпинистами.
При этом есть люди, склонные к развитию фобии, которая уже провоцирует не адекватную реакцию на опасность, а преувеличенную, паническую. Предрасположенность зависит от ряда факторов: работы вестибулярного аппарата, последствий пережитых инфекций или поражений нервной системы, наличия травмирующего опыта падений, слабости душевной и нервной организации — мнительности, повышенной тревожности.
- Gettyimages.ru
- © AscentXmedia
