Для лёгких, сердца и нервов: как отдых на море влияет на здоровье человека
В последний четверг сентября отмечается Всемирный день моря. Он был учреждён Международной морской организацией ООН и впервые прошёл в 1978 году. Организация призывает обратить внимание на экологические проблемы морей и океанов, чтобы сохранить биоразнообразие, чистую природу и рекреационные ресурсы, в том числе морские курорты. Вместе с экспертом RT выяснил, за счёт чего море оказывает благоприятное воздействие на организм, отличаются ли северные моря от южных и в каких случаях перед поездкой лучше проконсультироваться с врачом.
Морские курорты обладают репутацией естественных здравниц — целительные свойства приписывают составу воздуха, свойствам воды и окружающему климату. Об оздоровительном эффекте моря было известно ещё врачам Древней Греции. В России санатории появились на побережьях Чёрного, Азовского, Каспийского и Балтийского морей, от Сестрорецка до Сочи и Ялты. Сегодня благотворное влияние морской воды, воздуха и климата доказано наукой.
С полным погружением
Когда вы погружаетесь в морскую воду, температура которой обычно ниже температуры тела, сначала происходит сужение, а затем расширение сосудов. В частности, за счёт контраста температур укрепляются вены ног.
«С точки зрения физиотерапии, морская вода — это раствор с высоким содержанием соли, по композиции солей близкий к плазме крови. Погружение в такую воду создаёт ощущение лёгкости и снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Для людей с заболеваниями суставов или хронической болью в нижней части спины это возможность двигаться без обычной осевой нагрузки и давления на опорные точки», — обратила внимание в беседе с RT невролог, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
- Gettyimages.ru
- © kate_sept2004