Аналитик Зыков: ИИ может быть опасен при составлении диеты
Искусственный интеллект (ИИ), планируя питание под диету, может не только ошибаться в калориях, но и игнорировать хронические заболевания, рассказал в беседе с RT главный редактор аналитического издания Runet Владимир Зыков.
«Я бы не советовал полностью доверять ИИ составление диеты. И дело не только в том, что он может ошибаться при подсчёте калорий. Например, в исследовании 2026 года учёные сравнили рационы, составленные ChatGPT, Gemini и Copilot, с расчётами специализированной программы», — поделился он.
Выяснилось, что фактическая калорийность меню была на 284—546 ккал ниже заявленной, обратил внимание специалист.
«К примеру, человек просит рацион на 2 тыс. калорий, а получает, допустим, на 1,5 тыс. Кажется, что это нормально, но такой дефицит может обернуться слабостью, потерей мышечной массы и нехваткой питательных веществ. При этом человек даже не подозревает об ошибке», — отметил он.
ИИ уверенно выдаёт расчёты, а проверить их самостоятельно сможет далеко не каждый, добавил Зыков.
«Но куда опаснее доверять ИИ питание при хронических заболеваниях и приёме лекарств. Например, людям с болезнями почек иногда нужно ограничивать определённые вещества. Есть и продукты, которые плохо сочетаются с лекарствами. ИИ не знает, чем болеет человек и какие препараты принимает, если ему об этом не рассказали», — предупредил он.
Но даже если рассказали, то ошибки всё равно возможны, подчеркнул собеседник.
«При этом я не считаю, что от ИИ нужно совсем отказываться. Наоборот, он отличный помощник, который может подобрать рецепты, составить разнообразное меню, список покупок и примерно рассчитать калорийность. Но важно понимать, что он не врач, а программа, которая может очень убедительно ошибаться», — подытожил он.
Ранее диетолог Нурия Дианова рассказала, что полный отказ от жиров так же вреден, как и их избыток.