Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что занятия спортом повышают IQ. Эту привычку, которая помогает становиться умнее, она раскрыла в своем Telegram-канале.
По словам Павловой, ученые проанализировали данные 14 исследований о связи спорта и интеллекта у детей и подростков. В результате они пришли к выводу, что спорт всегда положительно сказывается на мозговой деятельности вне зависимости от возраста, уровня физической подготовки и IQ.
Как отметила врач, спорт помог детям улучшить IQ на четыре пункта, что сравнимо с дополнительным годом обучения. Павлова добавила, что спорт воздействует подобным образом и на взрослых. Она объяснила, что у людей с активным образом жизни мозг дольше остается гибким. К тому же активность является эффективным способом профилактики старческого слабоумия.
Ранее Павлова назвала неочевидный способ замедлить старение. По ее словам, помощь окружающим людям благоприятно сказывается на здоровье.