Профилактика атеросклероза в первую очередь направлена на то, чтобы предотвратить образование бляшек в сосудах и артериях, заявила кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Ирина Пермикина. Рекомендации по профилактике этого смертельно опасного заболевания она дала россиянам в ходе разговора с «Лентой.ру».
Как рассказала врач, только 20 процентов холестерина поступает в организм с едой, остальное количество синтезируется в печени. Его образование регулируется генами, но факторами риска также могут быть нарушения функции щитовидной железы, сахарный диабет, болезни почек или неправильный образ жизни.
«Единственным доказанным и официально используемым методом снижения холестерина является терапия, которая может быть немедикаментозной и медикаментозной», — подчеркнула врач. Первая, по словам Пермикиной, включает в себя коррекцию образа жизни.
Регулярная физическая активность, минимизация стресса, полноценный сон, контроль массы тела, отказ от курения и алкоголя, сбалансированное питание с ограничением жирного, жареного, колбас и другой вредной пищи — все эти меры способствуют снижению уровня холестерина и, как следствие, профилактике атеросклероза
Ирина Пермикина (кардиолог )
