Россиян предупредили о вреде популярного способа исправления осанки

Невролог Макаров: Корректоры осанки с маркетплейса вредят мышцам

Фото: NDAB Creativity / Shutterstock / Fotodom

Маркетологи представляют корректоры осанки как универсальное средство, которое быстро и без усилий исправляет проблемы современного человека, что особенно привлекательно для тех, кто не хочет или не может заниматься лечебной физкультурой, посещать специалистов или проходить длительные курсы лечения, рассказал врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Макаров. В беседе с «Лентой.ру» он предупредил россиян о вреде популярного приспособления.

На самом деле корректор не лечит причину сутулости, обозначил медик. По его словам, осанка зависит не только от положения плеч, важны мышцы кора, шеи, таз, стопы, привычки движения и состояние позвоночника. Корсеты же просто тянут плечи назад, но при этом не обучают тело держать положение самостоятельно, уточнил он.

Дмитрий Макаров (невролог, мануальный терапевт)

8 лучших упражнений на мышцы шеи для дома и зала: пошаговая инструкция и советы тренера
8 лучших упражнений на мышцы шеи для дома и зала:пошаговая инструкция и советы тренера
30 октября 2025

По его словам, корректор может быть уместен только в составе комплексной терапии или для профилактики при конкретных показаниях и строго по назначению врача. Например, в случае начальных степеней сколиоза, кифоза, лордоза; при боли в грудном и шейном отделах позвоночника, вызванных длительной статической нагрузкой, чтобы разгрузить переутомленные мышцы, при остеопорозе.

Ранее врач-физиолог Мэтью Уэлч назвал способ сделать прогулку полезнее для здоровья. Специалист посоветовала практиковать рюкинг, то есть ходьбу с утяжеленным рюкзаком. Она объяснила, что такой подход помогает превратить обычную прогулку в сочетание кардионагрузки и силовой работы, что полезно для сердца, мышц и осанки.

Источник: Lenta.ru

Полная версия