Зимой многие люди принимают витамины для укрепления иммунитета, но без консультации с врачом подобная привычка может принести больше вреда здоровью, чем пользы, предупредила терапевт Светлана Бурнацкая. О тяжелых последствиях бесконтрольного приема витаминов и БАДов она предупредила россиян в разговоре с РИАМО.
Бурнацкая обратила внимание, что бесконтрольный прием витаминов — большая ошибка, так как их переизбыток может вызвать нарушение в работе ЖКТ, нервной системы, спровоцировать анемию, аллергию, тошноту. Принимать добавки можно только после анализов и подбора дозировки с учетом состояния здоровья.
«Важно помнить, что витамины могут влиять друг на друга. При неправильном сочетании компонентов в одном препарате некоторые из них могут нейтрализовать действие других, что делает прием добавок неэффективным. Кроме того, некоторые витамины лучше усваиваются в утренние часы, а другие — вечером. Поэтому важно соблюдать рекомендации по времени и режиму», — отметила терапевт.
