Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина рассказала, как правильно чистить зубы. Эту технику она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».
Гришина напомнила, что чистить зубы нужно не менее двух раз в день — утром и вечером. При этом, по ее словам, качественная чистка зубов начинается с грамотного владения щеткой. Для достижения нужного результата ее необходимо держать под углом 45 градусов к линии десны: именно под таким наклоном легче всего удалить мягкие отложения из-под края десны.
«В чистке зубов важны не интенсивность и сила, а корректные движения щеткой. Если речь идет о внутренней и внешней поверхности зубов, двигайтесь аккуратно и по кругу, словно пытаетесь "вымести" скопившиеся остатки. Особенно деликатными нужно быть обладателям слабых десен, склонных к кровотечению», — добавила врач.
Жевательную поверхность — участок зуба, расположенный напротив противоположного ряда — надо очищать, двигаясь щеткой вперед и назад, уточнила доктор. Она также подчеркнула, что важно не забывать про очищение языка, поскольку на его поверхности всегда образуется налет, который становится источником неприятного запаха изо рта.