Наши глаза созданы природой, чтобы смотреть вдаль, мы же заставляем их целыми днями фокусироваться на плоском экране прямо перед носом, за что зрительная система расплачивается растущим риском близорукости и синдромом сухого глаза, сообщил детский офтальмолог, доктор медицинских наук, профессор, основатель и руководитель Объединения детских глазных клиник «Ясный взор» Игорь Азнаурян. В беседе с «Лентой.ру» он дал советы по настройке монитора для защиты глаз.
Профилактика проблем со зрением начинается с грамотной организации рабочего места, указал врач. В первую очередь он призвал не сидеть за ноутбуком на диване, в кресле или кровати, так как искривленное положение позвоночника, особенно в шейном отделе, может привести к ухудшению зрения.
Офтальмолог также посоветовал выбирать для полноценного восьмичасового рабочего дня большой монитор с диагональю не менее 20 дюймов (50 сантиметров). Кроме того, экран должен быть с высоким разрешением, так как чем оно выше, тем четче отображается картинка или текст.
Игорь Азнаурян (офтальмолог)
