Врач общей практики Кэтрин Полгерс и специалист по спортивной медицине Карл Эриксон назвали простой тест, который помогает быстро оценить состояние здоровья. Этим способом они поделились с изданием HuffPost.
Врачи отметили, что самый простой способ оценить здоровье и выносливость — это пройти несколько этажей. Они отметили, что у большинства людей после этого появляется одышка и это совершенно нормально. «На ваш организм ложится повышенная нагрузка, увеличивается объем работы и, соответственно, возрастает потребность в кислороде и вентиляции легких», — объяснила Полгерс.