После новогодних праздников миллионы россиян сталкиваются с неприятными ощущениями в желудочно-кишечном тракте. Вздутие и повышенное газообразование становятся частыми спутниками веселых застолий и посиделок с родственниками за новогодними салатами. Многие люди игнорируют эту проблему и списывают ее на изменение рациона, однако иногда метеоризм может быть симптомом опасных состояний. Можно ли провести новогодние праздники без этой проблемы и когда нужно бить тревогу из-за газов, разбиралась «Лента.ру».
Откуда берутся газы?
Основной источник газов в желудке — это проглоченный воздух. Правда, лишь небольшое их количество достигает кишечника, а большую часть человек попросту отрыгивает. А вот кишечные газы образуются в результате обработки съеденных продуктов микрофлорой кишечника.
Фото: MilanMarkovic78 / Shutterstock / Fotodom
Что касается химического состава газов, они, как пояснил врач общей практики Кевин Барретт, представляют собой смесь азота, кислорода, метана и ряда других не имеющих запаха элементов. Характерный неприятный запах возникает из-за сероводорода. Он хоть и выделяется в ничтожно малом количестве, но имеет сильный эффект.
Врач Карл Крушельницки и микробиолог Люк Теннент провели интересный эксперимент, чтобы выяснить, распространяются ли вокруг человека микробы при испускании газов. Участник исследования сделал это прямо на две чашки Петри с расстояния пяти сантиметров. Сначала он был в штанах, а потом их снял. За ночь во второй чашке Петри появились бактерии, которые обычно встречаются только в кишечнике и на коже. При этом газы, прошедшие через одежду, не вызвали роста микроорганизмов, что говорит о том, что штаны действуют как фильтр.
«Метеоризм часто возникает при синдроме раздраженного кишечника и ферментативной недостаточности. Еще одной причиной является синдром избыточного бактериального роста, когда происходит изменение микрофлоры кишечника. В норме полезные микробы поддерживают ее баланс, но после лечения антибиотиками, перенесенной кишечной инфекции и при других обстоятельствах численность условно-патогенных бактерий растет, и они начинают выделять больше газов, вызывая метеоризм», — объяснила гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Андрианова.
Другие патологии, проявляющиеся этим симптомом, — это целиакия, то есть непереносимость глютена, воспалительные заболевания кишечника и спаечная болезнь брюшной полости
Тем временем представители клиники Мэйо одной из причин вздутия назвали запор. Они пояснили, что чем дольше пищевые отходы остаются в толстой кишке, тем больше времени имеется для их ферментации.
Когда газы считаются нормой?
В целом же ежедневное выделение газов в умеренном количестве считается нормой, поскольку так происходит выведение скопившегося в пищеварительном тракте воздуха. К слову, врач Лилиан Мусиока посоветовала не сдерживать газы. Если это делать редко, то проблем возникнуть не должно, но систематическое подавление приведет только к усилению расстройства пищеварения, и, соответственно, дискомфорта.
Гастроэнтеролог Уильям Хаслер утверждает, что в среднем здоровый человек выделяет газы 14 раз в сутки.
Если они возникают значительно чаще, можно говорить о метеоризме. Однако иногда даже такое состояние возникает не из-за патологий, а по другим причинам. К примеру, как рассказала гастроэнтеролог Анастасия Андрианова, существует такое явление как аэрофагия, то есть чрезмерное заглатывание воздуха, когда человек ест слишком быстро, разговаривает во время еды, курит или жует жвачку.
Иногда метеоризм возникает у беременных женщин. Как пояснила доктор, увеличенная матка давит на кишечник, смещает органы брюшной полости вверх и вперед, оказывая давление на петли толстого и тонкого кишечника. Это приводит к затруднению прохождения газов.
