Гастроэнтеролог Диляра Лебедева перечислила продукты, которые сильнее всего вредят здоровью кишечника. Главных врагов ЖКТ она назвала россиянам в своем Telegram-канале.
По словам Лебедевой, для кишечника вредны кофе, чай и неспелые фрукты. «Они содержат танин — вяжущее вещество, которое способно тормозить перистальтику и раздражать стенки кишечника. А что в итоге? Запоры, спазмы и дискомфорт — настоящая пирамида проблем», — предупредила она.
Врач добавила, что для здоровья ЖКТ неполезно и большое количество сахара в рационе. Оно нарушает баланс микрофлоры кишечника, что может вызывать хроническую усталость, объяснила доктор и добавила, что аналогичным образом на кишечник воздействуют антибиотики и переработанная пища.