Специалист: важно грамотно планировать время в шестидневную рабочую неделю

Шестидневная рабочая неделя является непривычным режимом работы для большинства сотрудников, предупредила в беседе с RT Алёна Чукина, карьерный эксперт центра «Профессии будущего». Чтобы сохранить продуктивность, важно грамотно планировать своё время, отметила она.

Gettyimages.ru

«В этом сможет помочь планировщик или любое приложение для управления задачами. Ищите плюсы — дополнительный рабочий день может помочь сделать важные дела без спешки. Если коллеги решили воспользоваться длинной рабочей неделей, чтобы нагрузить вас большим количеством задач, не забывайте выстроить личные и профессиональные границы», — советует она.

По её мнению, необходимо предупредить руководство о своей загруженности, предоставить чёткий план задач, который готовы взять в дополнительный рабочий день, а также не бояться говорить «нет», если возникает дополнительная, но неприоритетная работа.

«Если чувствуете, что физически и эмоционально с трудом справляетесь с длинной рабочей неделей, то включите в свой рабочий день 15-минутные перерывы — это поможет выдохнуть и переключиться на другие задачи без напряжения. Если у вас гибридный режим работы, поработайте удалённо в середине недели, чтобы набраться сил перед шестым рабочим днем. Кроме того, не забывайте про классические способы восстановления: 8-часовой здоровый сон, прогулки на свежем воздухе в свободное время», — заключила она.

Ранее в Госдуме напомнили о шестидневной рабочей неделе в России с 28 октября.

Источник: RT новости

Полная версия