«Чтобы избежать импульсивных трат в декабре, нужно вообще делать списки продуктов и подарков, то есть заниматься планированием», — поделилась специалист.
Собеседница RT уточнила, что без плана человек становится особенно уязвим для эмоциональных покупок, которые компенсируют повышенный уровень тревоги и нехватку праздничного настроения лишь на короткое время.
«Люди теряют состояние праздника, а шопоголизм своеобразный — это есть эмоции, эмоции позитивные, которые на какое-то время поднимают уровень эндорфина у нас. И человек буквально какое-то время, пускай час после покупки, радуется, потом он отставит в сторону свою покупку, и уже как-то не рад», — отметила психолог.
По словам Скрипачёвой, в условиях общей повышенной тревожности шопинг становится ложным заменителем настоящей радости.
«Поэтому, чтобы избежать, нужно планированием заниматься», — резюмировала она.
Ранее россиянам объяснили, как безопасно приобрести билеты на новогодние мероприятия.