Хроническое нарушение режима сна, особенно при постоянной работе по ночам, может быть связано с повышением онкологических рисков, предупредил врач-онколог, хирург АО «Медицина», кандидат медицинских наук Руслан Басанов. Однако в разговоре с «Лентой.ру» он обратил внимание, что плохой сон сам по себе не является прямой причиной рака.
«Связь обсуждается, но здесь важно не упростить вывод до "плохой сон вызывает рак". Наиболее убедительные данные относятся не к любой бессонной ночи или позднему отходу ко сну, а к хроническому нарушению циркадных ритмов, особенно при регулярной работе в ночные смены. Международное агентство по изучению рака относит ночную сменную работу к категории вероятно канцерогенных для человека», — пояснил врач.
По его словам, для обычного человека, который периодически недосыпает или имеет нестабильный график, нельзя сказать, что такой режим напрямую приводит к онкологии. Исследования продолжительности сна дают противоречивые результаты: в одних работах есть небольшое повышение риска при очень коротком или очень длительном сне, в других значимой связи с общей заболеваемостью раком не находят, указал врач.
Возможный механизм связан с нарушением циркадных ритмов, которые регулируют не только сон, но и работу гормональной и иммунной систем, процессы восстановления клеток, объяснил Басанов. Он добавил, что при хроническом сбое могут меняться воспалительные процессы, клеточная пролиферация и механизмы репарации ДНК — именно совокупность данных стала причиной классификации ночной работы как вероятного канцерогена.
«Хроническое нарушение режима сна может быть связано с повышением рисков, но это не означает, что плохой сон сам по себе — прямая причина рака. Нет оснований пугать тем, что поздний отход ко сну или несколько часов недосыпа автоматически увеличивают вероятность онкологии. Для профилактики важнее стремиться к регулярному и достаточному сну, а при постоянных нарушениях искать их причину и корректировать ее», — заключил Басанов.
Ранее хирург-маммолог Мурманского областного онкологического диспансера Наталья Давыденкова рассказала, что у рака молочной железы может быть незаметный признак. По ее словам, о наличии такого вида онкологии иногда говорит небольшое углубление, которое не сопровождается болью или ухудшением самочувствия.