Для некоторых людей привычка ложиться спать голодными может быть опасна, предупредила россиян врач-эндокринолог Дарья Пронина. Ее цитируют «Известия».
По словам Прониной, нельзя засыпать с чувством голода людям с сахарным диабетом. Также воздержаться от этой привычки следует при диагностированной желчнокаменнной болезни. «Голодание в таких случаях может приводить к значительному ухудшению состояния здоровья», — объяснила она.
В остальных случаях, как отметила врач, чувство голода в вечернее время абсолютно безопасно. Однако если оно становится выраженным и доставляет дискомфорт, лучше перекусить до отхода ко сну, чтобы избежать переедания на завтрак, посоветовала она.