Срывы на нездоровую пищу, включая чипсы и конфеты, можно объяснить спецификой эволюции человека, рассказал врач-психиатр, психотерапевт Михаил Ответчиков. О том, как действует человек в условиях хронического стресса, врач рассказал в беседе с KP.RU.
По словам Ответчикова, если человек оказывается в условиях хронического стресса — переутомление на работе, недосып, сложности в семье, — он больше склонен совершать необдуманные, привычные действия. «Например, хватает чипсы или конфеты, закуривает. Даже если в остальное время успешно держит себя в руках и старается вести здоровый образ жизни», — отметил врач.
Он добавил, что при стрессе в мозге активируются участки, отвечающие за адаптацию к чрезвычайным ситуациям, а обдумывание, рациональное мышление частично подавляются, поскольку в критические моменты, когда возникает угроза, нужно действовать быстро, не тратя время на размышления. «Это эволюционный механизм, который был необходим нашим предкам для выживания. Сейчас же, когда мы сталкиваемся с постоянными перегрузками на работе, проблемами в личной жизни, хронической тревогой, тоже запускается такой механизм», — объяснил Ответчиков.