Некоторые продукты считаются полезными ошибочно, отметила терапевт, невролог Иоланта Лялите. Такие продукты она назвала в беседе с «Комсомольской правдой».
По словам Лялите, вредной является привычка пить апельсиновый сок по утрам — такое можно часто видеть в кино. По ее словам, в соке нет клетчатки, но есть много быстрых углеводов. «Учитывая, что соки с любовью и заботой подсовывают маленьким детям, которым вообще сахар нужно ограничивать, это переносит сок в топ продуктов с неверной репутацией. Нужно приучать детей утолять жажду водой, а не сладкими напитками», — призвала она.
Врач также рекомендовала не злоупотреблять газировкой без сахара. Если человек заменяет сахар на сахарозаменители постоянно, он не избавляется от тяги к сладкому, а заменяет одно сладкое на другое, объяснила она.