Похмелье — это следствие комплексного воздействия алкоголя и его продуктов распада на организм, сообщила психиатр-нарколог Марина Калюжная. В беседе с «Лентой.ру» она назвала наиболее действенные способы, которые могут помочь избавиться от этого состояния.
По словам врача, похмелье проявляется такими симптомами, как головная боль, тошнота, общая слабость, сильная жажда и раздражительность. Эксперт объяснила, что причина этих неприятных ощущений заключается в обезвоживании, нарушении баланса электролитов и отравлении ацетальдегидом — веществом, которое образуется при разложении алкоголя.
Во-первых, чтобы облегчить похмельный синдром, нарколог рекомендовала пить больше воды и восстанавливать электролиты. Она пояснила, что алкоголь выводит жидкость и соли из организма, поэтому важно их восполнить. Для этого идеально подойдут специальные растворы электролитов, которые можно найти в аптеке, например, «Регидрон» или простая минеральная вода.
Такие напитки помогут быстрее восстановить нормальную работу клеток и выведут токсины
Марина Калюжная (нарколог)
