Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что самым полезным фруктом является киви, поскольку он превосходит по питательной ценности яблоко, чернику, авокадо и банан. Его слова приводит издание ABC.
По словам Рохаса, киви необходимо употреблять людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, поскольку он богат клетчаткой, способствующей здоровому пищеварению. У этого фрукта низкий гликемический индекс. Это значит, что он помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает скачки инсулина, отметил доктор.