В жаркую погоду для предотвращения теплового удара важно смачивать одежду и головной убор водой, соблюдать питьевой режим и избегать употребления противовоспалительных препаратов, таких как вольтарол и ибупрофен. Об этом рассказал британский врач Роб Галлоуэй в интервью Daily Mail.
Галлоуэй отметил, что лучший способ избежать солнечного удара - остаться дома в часы пика солнечной активности. Опасной считается температура воздуха выше 25°C в сочетании с высокой влажностью, что может вызвать перегрев организма и привести к нарушению функций жизненно важных органов, таких как сердце и центральная нервная система. Это может вызвать головные боли, потерю сознания и тошноту, а в некоторых случаях — летальный исход.
Если все же нужно выйти на улицу, следует взять с собой достаточно воды и надеть легкую одежду из льна или хлопка светлых тонов, а также головной убор. В условиях высокой влажности рекомендуется смачивать одежду и головной убор водой, так как это помогает снизить температуру тела.
Врач также советует избегать противовоспалительных препаратов, так как они могут ухудшать функцию почек и кишечника. Исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной физиологии в 2023 году, показало, что при повышении температуры тела повреждается кишечник. Это означает, что сочетание противовоспалительных препаратов с жарой наносит «двойной удар» по этому органу.
Повреждение кишечника может увеличить его проницаемость, что позволяет бактериям легче проникать в кровоток, потенциально вызывая сепсис.