Испанские ученые опубликовали исследование, которое обнаружило взаимосвязь между употреблением в пищу орехов и снижением риска развития такого заболевания, как деменция, сообщает издание GeroScience.
Исследования проанализировали данные о здоровье более пятидесяти тысяч человек, которым было от 40 до 70 лет.
Участники данного научного исследования сообщили информацию о здоровье, включая данные о том, как часто в их ежедневном рационе есть орехи.
У 2,8% участников анкетирования была диагностирована деменция. Но у тех, кто регулярно ели орехи, риск ее развития был на 12% ниже.
Лучший эффект был у тех, кто употреблял в пищу необработанные миндаль и кешью.
Читайте материал "Ученые выяснили, что сауна снижает давление и повышает настроение".