Людям, страдающим гипертонией, необходимо измерять артериальное давление минимум два раза в день – утром и вечером. Об этом врач-терапевт рассказала в беседе с Москвой 24.
Она отметила, что проводить процедуру нужно в спокойной обстановке, предварительно отдохнув в течение пяти-десяти минут. Специалист подчеркнула: в этот момент человек должен быть расслаблен.
«Желательно закрепить манжету примерно на уровне сердца, чтобы рука была не задрана и не слишком опущена», – пояснила врач.
Она обратила внимание, что необходимо трижды замерить давление и взять средний результат. По ее словам, этот показатель будет более точным.
Также терапевт рекомендовала проводить такую процедуру, если в течение дня появилась слабость, головная боль, стало тяжело дышать или возникли неприятные ощущения за грудиной.
Врач отметила, что для человека с гипертонией допустимое давление не выше 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Однако порог, когда ухудшается самочувствие, у каждого свой.
«Гипертонический криз (неотложное тяжелое состояние, вызванное чрезмерным повышением артериального давления и требующее немедленного его снижения – прим. ред.) в целом начинается от 160 на 100. Однако резкое ухудшение самочувствия может возникнуть и при более низких цифрах», – объяснила врач.
Ранее известная телеведущая Елена Малышева рассказала, что стабилизировать давление и снизить вес может отказ от соли.